Tous les articles correspondant à #Bien-être

Horaires chamboulés, crudités et glaces à volonté... l’été est une saison de plaisirs, mais aussi de petits désagréments digestifs. Entre ballonnements, sensation de lourdeur, inconfort après les repas, les désordres gastriques ne sont pourtant pas une fatalité.

On appelle cette pratique le «salt stomping» et depuis quelques jours, elle s’impose comme la nouvelle lubie des réseaux sociaux.

Un riche programme a été concocté par l’Université Mohammed V à l’occasion de la célébration de la journée mondiale du bien-être au jardin d’essai de Rabat. Les détails.

Longtemps limité aux cercles des amateurs de nourriture saine, le kéfir s’impose aujourd’hui comme l’une des boissons fermentées les plus prisées. Originaire des montagnes du Caucase, ce breuvage millénaire est réputé pour ses vertus digestives et immunitaires. Conscient de cet engouement croissant pour les produits bons pour le corps, le groupe laitier Jaouda propose sur le marché sa propre version de cette boisson aux multiples bienfaits.

Après les fêtes de fin d’année, période marquée par les excès alimentaires et la fatigue accumulée, The View Bouznika lance une offre spéciale sur ses retraites bien-être. Jusqu’à la fin de la saison hivernale, l’établissement propose une réduction de 20% sur deux programmes phares, perte de poids et détox, pensés pour accompagner une remise à niveau physique et mentale, dans un cadre porté par des professionnels de santé et du bien-être.

Longtemps réservé aux studios spécialisés et aux cercles confidentiels du bien-être, le Pilates Reformer s’impose aujourd’hui comme l’une des disciplines les plus recherchées dans l’univers du fitness et de la remise en forme.

À Bouznika, l’hôtel «The View», c’est aussi une véritable destination de santé préventive qui propose quatre programmes dédiés, conçus avec des experts. Objectif: offrir un séjour où thérapie et approche holistique se conjuguent au luxe.

Entre océan et nature, The View Bouznika signe une nouvelle ère du bien-être à travers ses Wellness Days, des programmes exclusifs qui allient science, sensorialité et évasion.

À Libreville, la marche, le footing et les étirements sont devenus des rituels collectifs, pratiqués par des groupes mixtes, toutes générations et tous horizons confondus. Une véritable culture du mouvement s’est installée, mêlant bien-être, lien social et résilience.