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Après un mois de jeûne, la reprise alimentaire ne doit rien laisser au hasard. Le docteur Karim Ouali, spécialiste en micronutrition et en médecine intégrative, insiste sur l’importance d’une transition progressive afin de préserver les bienfaits du Ramadan et éviter les déséquilibres digestifs et métaboliques.

Pendant le Ramadan, le ftour se transforme souvent, chez certains adolescents marocains, en repas rapide à base de fast-food. Pour le Dr Karim Ouali, nutritionniste et spécialiste en médecine intégrative, cette tendance présente de réels risques pour la santé et le développement des enfants, notamment sur les plans hormonal et métabolique.

Pourquoi jeûner, se priver, se frustrer? Pourquoi s’imposer cet effort volontaire? Derrière cette pratique millénaire se cache bien plus qu’une simple abstinence alimentaire. Des civilisations antiques aux grandes religions, le jeûne traverse l’histoire humaine comme une quête de discipline, de purification et de sens.

Pour tous les Marocains sous traitement, le Ramadan soulève une question concrète: que faire si l’on oublie de prendre ses médicaments? À l’occasion de ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le docteur Ahmed Benboujida rappelle pourquoi l’oubli peut être dangereux et comment réorganiser ses prises entre le ftour et le shour pour maintenir l’efficacité du traitement.

Depuis quelque temps, la mode du jeûne hydrique séduit de nombreux adeptes en quête de détoxification ou de perte de poids rapide. Face à cet engouement, les médecins tirent la sonnette d’alarme: si cette méthode peut présenter un intérêt dans un cadre médical strict, sa prolongation au-delà de quelques jours expose l’organisme à de sérieux dangers. Explications avec le professeur Jaafar Heikel, spécialiste des maladies infectieuses et de la nutrition.

Jeûner à un âge avancé constitue un véritable défi physiologique, où la volonté se heurte parfois aux limites de l’organisme. Faut-il suivre son élan de dévotion ou se conformer aux recommandations médicales? Dans ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le Dr Ahmed Benboujida détaille les paramètres qui conditionnent la tolérance au jeûne chez les seniors et précise les situations où une dispense médicale s’impose.

La question des édulcorants s’impose comme un sujet central en cette période de jeûne où la consommation de produits sucrés connaît un pic. Faut-il privilégier les alternatives naturelles au sucre ou opter pour des édulcorants de synthèse? Dans ce sixième épisode d’«Allo Docteur !», le docteur Karim Ouali, spécialiste en micronutrition et en médecine intégrative, apporte des éléments de réponse et met en garde contre certaines idées reçues.

Prendre ses médicaments tout en observant le jeûne peut s’avérer délicat pour les personnes atteintes de maladies chroniques. À l’occasion de ce nouvel épisode d’«Allo Docteur!», le docteur Ahmed Benboujida livre des conseils pratiques pour adapter les horaires de traitement entre le ftour et le shour, notamment pour les patients diabétiques, hypertendus et ceux nécessitant un suivi médical régulier.

Le 1er Chaabane de l’an 1447 de l’Hégire correspondra au mercredi 21 janvier, annonce le ministère des Tabous et des affaires islamiques.