Sports

60′' chrono. EP-11: les conseils du coach pour travailler efficacement vos triceps

Samy Houiche, coach en MMA et préparateur physique

Muscle situé à l’arrière du bras, les triceps correspondent aux deux-tiers de sa taille. C’est pourquoi il est important de ne pas les négliger lors des séances d’entrainement. Voici quelques exercices efficaces recommandés par Samy Houiche, coach en MMA et préparateur physique.

Par Le360 Sport
Le 11/04/2023 à 16h50

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Par Le360 Sport
Le 11/04/2023 à 16h50
#Sports#Ramadan

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